苹果不自动关屏幕怎么设置？如何让苹果设备保持常亮不锁屏？

苹果设备在使用过程中,屏幕自动关闭是默认的节能设计，旨在延长电池续航并减少不必要的显示损耗，但有时用户可能需要屏幕保持常亮，例如在阅读教程、展示演示文稿或作为监控屏幕使用时，本文将详细讲解如何在苹果设备（包括iPhone、iPad、Mac）上设置屏幕不自动关闭，涵盖系统原生设置、第三方工具及不同场景下的解决方案，帮助用户根据需求灵活调整屏幕显示行为。

iOS/iPadOS系统设置：通过辅助功能与专注模式调整

对于iPhone和iPad用户,系统本身不提供直接“禁止自动锁屏”的选项，但可通过辅助功能和专注模式实现类似效果，以下是具体操作步骤：

辅助功能中的“自动锁定”设置

苹果系统允许通过辅助功能临时禁用自动锁屏,操作路径为：设置 > 辅助功能 > 触控 > 耐久力（部分系统版本为“辅助功能快捷键”），开启“耐久力”后，连续快速点击三下侧边按钮（或主屏幕按钮，具体取决于设备型号），可触发辅助功能快捷菜单，选择“锁定屏幕”外的其他选项（如“语音控制”或“缩放”），但此方法无法直接禁用锁屏，更有效的方式是使用“辅助功能 > 显示与文字大小 > 自动锁定”，将时间设置为“永不”，该选项仅对部分企业或教育版设备开放，普通个人设备默认最长为“5分钟”。

专注模式保持屏幕常亮

iOS 15及以上版本引入的专注模式可通过自动化规则调整锁屏行为，创建一个“演示模式”专注模式：

• 路径：设置 > 专注模式 > 添加模式 > 自定义
• 触发条件：选择“时间”并设定为持续时段，或连接特定Wi-Fi/蓝牙设备
• 设置：开启“允许此模式的通知静音”后，在“屏幕”选项中关闭“自动锁定”（部分系统版本支持此选项）

若设备支持“永不自动锁定”，可在辅助功能中直接设置；若未开放此选项，可结合第三方工具实现（后文详述）。

外接电源与低电量模式的影响

连接原装电源适配器时,系统可能会延长自动锁屏时间，但并非完全禁用，低电量模式下系统会强制缩短自动锁屏时间至30秒，需确保设备电量充足或关闭低电量模式（设置 > 电池 > 低电量模式）。

macOS系统设置：通过节能器与终端命令调整

Mac电脑的屏幕自动关闭控制更为灵活,用户可通过系统设置或终端命令实现完全自定义。

系统偏好设置（系统设置）调整

• 路径：系统设置 > 节能 > 电源适配器（或电池）
• 选项：取消勾选“如果可能，使硬盘进入睡眠状态”，并将“关闭显示器”设置为“永不”。
• 注意：笔记本电脑在使用电池时，若设置为“永不”，可能会显著降低续航，建议仅在连接电源时使用。

终端命令强制禁用屏幕关闭

对于高级用户,可通过终端输入命令精确控制屏幕关闭行为：

• 禁用屏幕关闭：

  sudo pmset -b sleep 0; sudo pmset -c sleep 0

  （-b代表电池模式，-c代表电源模式，sleep 0表示禁止睡眠）

  

• 恢复默认设置：

  sudo pmset -b sleep 180; sudo pmset -c sleep 30

  （数值单位为秒，可根据需求调整）

使用第三方工具实现更精细控制

• Amphetamine：免费开源工具，可通过菜单栏快速设置屏幕保持常亮，支持基于时间、位置、网络状态等条件的自动化规则。
• Caffeine：轻量级应用，点击菜单栏咖啡图标即可临时禁用屏幕保护程序，再次点击恢复。

不同场景下的解决方案

阅读或演示场景

• iOS/iPadOS：使用“朗读内容”功能（辅助功能 > 朗读内容），结合“自动锁定”设置为5分钟，可延长屏幕使用时间。
• Mac：开启“镜像显示”或“仅第二屏幕”模式（系统设置 > 显示器），将Mac作为演示屏幕时，主屏幕可关闭以节省电量。

监控或长时间显示场景

• iOS/iPadOS：将设备连接电源，并使用“Guided Access”（辅助功能 > 引导式访问）功能锁定当前应用，防止误触导致锁屏。
• Mac：通过“系统设置 > 锁定屏幕”设置“需要立即输入密码”的时间为“从不”，并配合第三方工具保持屏幕常亮。

开发或测试场景

• Mac：使用“caffeinate”命令行工具，输入caffeinate -d可防止显示器睡眠，caffeinate -s则防止系统睡眠。

注意事项与潜在问题

1. 电池续航影响：长时间保持屏幕常亮会显著增加电量消耗，尤其是移动设备，建议仅在必要时使用并连接电源。
2. 系统兼容性：部分设置可能因iOS/macOS版本差异而存在变化，建议更新系统至最新版本以获得完整功能。
3. 安全风险：禁用自动锁屏可能导致设备隐私泄露，尤其在公共场合使用时需确保设备物理安全。

相关问答FAQs

问题1：为什么我的iPhone无法将自动锁定设置为“永不”？
解答：苹果出于安全考虑，普通个人用户无法直接设置“永不自动锁定”，此选项仅对企业托管设备（通过MDM配置）或部分旧款iPhone开放，若需实现类似功能，可使用第三方工具如“Amphetamine”或“Caffeine”，或保持设备连接电源以延长自动锁定时间。

问题2：Mac设置中“关闭显示器”为“永不”后，屏幕仍会黑屏，怎么办？
解答：若Mac屏幕仍自动关闭，可能是系统节能设置或显示器本身的保护机制导致，检查“系统设置 > 节能”中是否启用了“显示器节能模式”，或尝试使用终端命令sudo pmset -b displaysleep 0禁用显示器睡眠，部分外接显示器可能有独立电源管理设置，需单独调整。