苹果手机怎么设置屏幕一直亮不熄屏？

全面指南与实用技巧

在日常生活中,许多用户都遇到过需要手机屏幕保持常亮的情况，例如阅读食谱、查看菜谱、观看教程视频或作为展示屏幕等，苹果手机的iOS系统虽然注重省电，但通过内置功能和第三方工具，仍可以实现屏幕常亮的需求，本文将详细介绍苹果手机设置屏幕常亮的方法，包括系统原生功能、辅助功能设置以及第三方应用的推荐，同时分析不同场景下的适用方案和注意事项。

系统原生功能：专注模式与低电量模式

苹果iOS系统本身没有直接提供“屏幕常亮”的开关，但通过特定功能组合，可以实现类似效果。

专注模式（iOS 15及以上）

专注模式允许用户在特定场景下屏蔽通知,减少干扰，同时可设置屏幕保持常亮。

• 设置步骤：
  1. 打开“设置”>“专注模式”，点击“+”号添加新模式（如“阅读”或“工作”）。
  2. 在“允许这些通知”中关闭所有App的通知，或仅保留必要的App。
  3. 滑动至屏幕底部,找到“用此模式时”，开启“打开专注模式时锁定屏幕”。
  4. 返回“设置”>“显示与亮度”>“自动锁定”，选择“永不”。

注意：此方法仅当专注模式启用时生效，且可能影响电池续航。

低电量模式

低电量模式会降低屏幕亮度和后台活动,但结合手动设置，可短暂实现屏幕常亮。

• 操作步骤：
  1. 打开“设置”>“电池”，开启“低电量模式”。
  2. 快速从屏幕右上角下滑打开控制中心,长按亮度调节条，锁定当前亮度。
  3. 在低电量模式下,屏幕亮度会自动降低，需手动调高至合适水平。

局限性：低电量模式无法完全阻止屏幕自动锁定，且频繁开启可能损害电池健康。

辅助功能：辅助触控与旁白功能

苹果的辅助功能提供了更灵活的屏幕控制选项,适合对常亮需求较高的用户。

辅助触控（AssistiveTouch）

辅助触控可自定义快捷操作,实现一键锁定屏幕或防止自动熄灭。

• 设置步骤：
  1. 打开“设置”>“辅助功能”>“触控”>“辅助触控”，开启开关。
  2. 点击“自定顶层菜单”，添加“锁定屏幕”或“静音”等操作。
  3. 在“辅助触控”>“轻点两击”或“长按”中设置触发动作。

适用场景：适合单手操作或需要快速锁屏的场景，但无法直接实现屏幕常亮。

旁白（VoiceOver）功能

旁白功能通过语音提示和手势操作,可防止屏幕因无操作而熄灭。

• 设置步骤：
  1. 打开“设置”>“辅助功能”>“旁白”，开启开关。
  2. 在“旁白”>“屏幕行为”中，关闭“自动锁定”或调整闲置时间。

缺点：旁白功能会干扰正常操作，仅推荐给视力障碍用户。

第三方应用：实现屏幕常亮的实用工具

当系统功能无法满足需求时,第三方应用是更高效的选择，以下是几款推荐工具：

Keep Screen On（免费）

一款轻量级工具,支持自定义常亮时间和快捷开关。

• 功能特点：
  • 可设置倒计时常亮（如5分钟、30分钟或无限时）。
  • 提供小组件,可在控制中心快速开启/关闭。
  • 兼容iOS 14及以上系统，无广告干扰。

Caffeine（付费，¥6）

老牌屏幕常亮工具,界面简洁，功能稳定。

• 功能特点：
  • 通过状态栏图标显示常亮状态,支持一键切换。
  • 可设置特定App内常亮（如视频播放器）。
  • 后台运行耗电量低,适合长时间使用。

系统优化类工具（如“快捷指令”）

通过iOS的“快捷指令”功能，可创建自动化流程，实现屏幕常亮。

• 创建步骤：
  1. 打开“快捷指令”App，点击“+”号创建新快捷指令。
  2. 添加“打开App”操作，选择“设置”。
  3. 添加“运行脚本”操作，输入代码：defaults write com.apple.springboard idleTime 0。
  4. 保存并添加至主屏幕,点击即可生效。

注意：此方法需要越狱或描述文件安装，普通用户不建议尝试。

不同场景下的适用方案对比

注意事项与电池优化建议

1. 电池续航：屏幕常亮会显著增加耗电，建议连接电源使用。
2. 过热风险：长时间高亮度显示可能导致手机发热，建议开启“低电量模式”并降低亮度。
3. 系统版本：部分功能仅支持iOS 15及以上系统，旧款手机需提前更新系统。
4. 安全锁屏：在公共场合使用常亮功能时，建议开启“面容ID”或“触控ID”防止误触。

苹果手机虽无直接的“屏幕常亮”开关，但通过系统功能、辅助工具和第三方应用的组合，仍能满足不同场景的需求，对于普通用户，推荐优先尝试“专注模式+永不锁定”的组合；对于长期需求，第三方工具如Caffeine或Keep Screen On是更优选择，在使用过程中，需注意电池续航和设备温度，确保安全与性能的平衡，通过合理设置，用户可以轻松实现苹果手机的屏幕常亮功能，提升使用体验。