云南7日游：昆明石林、大理古城、洱海骑行；丽江古城、玉龙雪山；香格里拉松赞林寺、普达措国家公园。体验多元文化，尽享自然风光。
云南，这片被誉为“彩云之南”的神奇土地，以其独特的自然风光、丰富的民族文化和深厚的历史底蕴吸引着无数游客，如果你计划进行一次为期7天的云南自由行，以下攻略将帮助你更好地规划行程，确保你能充分体验云南的魅力。
第一天：抵达昆明
抵达昆明长水国际机场后，可以选择乘坐机场大巴或地铁6号线前往市区，入住酒店后，可以稍作休息，然后开始探索这座城市，建议先去翠湖公园散步，感受昆明的悠闲氛围，晚上可以在南屏街品尝当地美食，如过桥米线、鲜花饼等。
第二天：昆明市区游览
上午参观云南民族村，了解云南各民族的文化特色，下午前往西山龙门，欣赏滇池美景，晚上可以在金马碧鸡坊附近逛逛，这里是昆明的商业中心，有很多购物和餐饮选择。
第三天：昆明至大理
早上从昆明出发，乘坐高铁前往大理（约2小时），抵达后，可以先去大理古城逛逛，感受白族建筑的独特风格，下午租一辆自行车，沿着洱海骑行，享受湖光山色，晚上在大理古城内找一家餐厅，品尝当地特色菜肴。
第四天：大理至丽江
早上继续在大理游玩，推荐参观崇圣寺三塔和喜洲古镇，下午乘坐火车前往丽江（约2小时），到达丽江后，入住古城内的客栈，晚上可以在四方街体验丽江夜生活，听听纳西古乐。
第五天：丽江玉龙雪山一日游
全天安排玉龙雪山之旅，早上乘坐索道上山，欣赏壮丽的雪山风光，下山后，前往蓝月谷，这里的湖水清澈见底，非常美丽，晚上回到丽江古城，可以选择去酒吧放松一下。
第六天：丽江至泸沽湖
早上从丽江出发，乘车前往泸沽湖（约45小时），抵达后，乘船游湖，欣赏湖光山色，晚上参加摩梭族的篝火晚会，体验当地的民俗风情。
第七天：泸沽湖至昆明
早上在泸沽湖畔散步，享受宁静的早晨，之后返回丽江，乘坐高铁返回昆明（约3小时），抵达昆明后，根据航班时间安排返程或继续在昆明市区游览。
注意事项
1、防晒：云南紫外线较强，请务必携带防晒霜、太阳镜和帽子。
2、保暖：早晚温差大，特别是在山区，需准备足够的衣物以防寒冷。
3、高原反应：玉龙雪山海拔较高，可能会有高原反应，建议提前准备一些常用药物。
4、交通：云南地形复杂，自驾需谨慎，建议使用公共交通工具或租车服务。
5、饮食：云南菜口味偏重，如有不适应，可提前告知餐厅调整。
6、安全：注意个人财物安全，尤其是在人多的地方要警惕小偷。
通过以上攻略，希望你能在云南度过一个愉快而难忘的假期！
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