拉萨旅游攻略：参观布达拉宫、大昭寺，体验藏文化；品尝酥油茶、糌粑。注意高原反应，防晒保暖。尊重当地风俗习惯。
拉萨，作为西藏的首府，拥有悠久的历史和独特的文化，吸引着成千上万的游客前来探索，以下是一份详细的拉萨旅游攻略：
1、最佳旅行时间
气候与风景：69月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，1012月可以避开旺季，享受高原上的阳光。
注意事项：初到高原地区，不可疾速行走或跑步，避免体力劳动和暴饮暴食，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。
2、风俗禁忌
饮食禁忌：藏族人不吃狗肉、猴肉、马肉和驴肉。
行为禁忌：在西藏不要谈论政治、宗教一类的敏感问题；切记不要乱摸小孩的头；转经时要顺时针转。
3、拍照注意事项
征得同意：近距离拍摄人物，尤其是僧侣、妇女时，一定要事先征得对方的同意。
电池准备：多带一些备用电池，因为西藏的低温会减少电池的使用寿命。
4、安全事项
街头乞丐：在拉萨市里比较麻烦的只有三类人，第一类是街头的小乞丐。
化装成喇嘛的人：第二类是化装成喇嘛以寺庙维修为由骗钱的。
装扮成穆斯林兄弟的人：第三类人不太一样，在拉萨经常能看到一些装扮成穆斯林兄弟的人，他们可绝没有西北穆斯林兄弟们那么友善，正直、好客。
5、必备证件
身份证：对中国公民来说，身份证当然是不可缺的。
边境通行证：预备去边境地区的还需先期办理边境通行证。
护照：有护照最好，如去边境地区还可免去办理边境通行证。
学生证：有些景点可以享受半价。
6、行程线路推荐
第一天：布达拉宫→宗角禄康公园→大昭寺→八廓街。
第二天：哲蚌寺→色拉寺。
第三天：纳木措湖。
第四天：羊卓雍措。
7、景点介绍
布达拉宫：每天只发售2300张门票，旺季购买必须提前一天预订。
大昭寺：在拉萨老城区中心，在藏传佛教中有很高的地位。
八廓街：拉萨最著名的转经道和商业中心。
哲蚌寺：白色建筑群规模很宏大。
色拉寺：有很多精美壁画、金刚佛像和经书。
8、交通方式
外部交通概况：火车、飞机、长途汽车和公路都是前往拉萨的主要交通方式。
内部交通：可坐公交16、22路前往哲蚌寺和色拉寺。
9、住宿餐饮
住宿：拉萨有多种酒店可供选择，从经济型到豪华型都有。
餐饮：可以品尝到地道的藏餐和特色甜茶馆。
通过以上攻略，您可以更好地规划您的拉萨之旅，感受这座神秘高原城市的魅力。
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