云南七天游，首日昆明石林探秘，二日大理古城漫步，三日丽江古城闲逛，四日玉龙雪山登顶，五日泸沽湖泛舟，六日香格里拉松赞林寺朝圣，七日返程。
云南七天旅游攻略
第一天：昆明
抵达昆明长水机场后，可以选择乘坐地铁6号线或机场大巴前往市区，入住酒店后，稍作休息便可开始游览这座“春城”，翠湖公园是昆明的心脏地带，这里四季如春，绿树成荫，湖面波光粼粼，非常适合散步和拍照，午餐推荐尝试当地的过桥米线，这是云南的传统美食之一，味道鲜美，下午可以参观陆军讲武堂，了解中国近代史上的军事文化，晚上则可以去昆明的老街区逛逛，品尝各种小吃。
第二天：石林
早上从昆明出发前往石林风景区，距离约90公里，石林是世界自然遗产，以奇特的喀斯特地貌著称，被誉为“天下第一奇观”，在这里可以看到形态各异的石灰岩柱，仿佛进入了另一个星球，游览石林大约需要半天时间，中午可以在景区内的餐馆用餐，下午返回昆明，途中可以顺路参观九乡风景区，这里有壮观的溶洞系统和美丽的瀑布群。
第三天：大理
乘坐高铁从昆明到大理只需约2小时，大理古城是一个充满历史韵味的地方，古城墙、古城门以及青石板街道都保留得非常完好，建议入住古城内的客栈，体验当地的生活方式，下午可以租一辆自行车环游洱海，沿途欣赏苍山洱海的美景，晚上回到古城，不妨去洋人街体验一下当地的夜生活。
第四天：丽江
继续乘高铁前往丽江（大约需要1.5小时），丽江古城是世界文化遗产，以其独特的纳西族文化和精美的民居建筑闻名于世，在这里可以参观木府、黑龙潭公园等景点，晚上一定要去四方街感受一下丽江的酒吧文化，这里是全国著名的酒吧一条街。
第五天：玉龙雪山
从丽江出发前往玉龙雪山，这是一座海拔高达5596米的雄伟山峰，乘坐缆车到达山顶，可以俯瞰整个丽江盆地和远处的哈巴雪山，下山后可以游览蓝月谷，这里的湖水颜色随季节变化而变化，非常神奇，晚上返回丽江古城住宿。
第六天：香格里拉
这一天将前往香格里拉，首先参观普达措国家公园，这里有原始森林、高山草甸和清澈湖泊组成的绝美景色，接着前往松赞林寺，这是云南最大的藏传佛教寺院之一，也是康区著名的大寺院之一，最后来到独克宗古城，感受藏族文化的魅力。
第七天：泸沽湖
最后一天安排前往泸沽湖，这是一个位于四川与云南交界处的高原淡水湖，以其清澈见底的湖水和周围环绕的山脉而闻名，在这里可以体验摩梭人的走婚习俗，了解他们独特的母系社会结构，傍晚时分，在湖畔静候夕阳西下，享受宁静美好的时光，之后返回昆明，准备返程。
注意事项
天气：云南地区气候多变，请根据天气预报携带合适的衣物。
防晒：云南紫外线较强，记得带上防晒霜、太阳镜和帽子。
健康：部分地区海拔较高，注意预防高原反应；同时注意饮食卫生和个人安全。
交通：云南地形复杂，自驾需谨慎；建议使用公共交通工具或参加当地旅行团。
文化尊重：尊重当地风俗习惯，特别是在少数民族聚居区。
通过以上行程安排，你将能够充分体验到云南的自然风光和文化魅力，希望这份攻略能帮助你规划一次难忘的旅程！
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