巴马瑶族自治县，位于广西壮族自治区西北部，以其独特的喀斯特地貌和丰富的民族文化吸引着众多游客。

巴马，位于广西壮族自治区西北部，是世界五大长寿之乡之一，以其独特的自然景观和丰富的养生文化吸引了众多游客，以下是一份详细的巴马景点旅游攻略：

1、百鸟岩

地址：巴马县甲篆乡烈屯

特色：洞中水面平如镜，天光照到水面，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，洞内歧洞叉道不可胜数，密如蜂房，整个洞仿佛一座装饰华丽、变幻莫测的谜宫，因进出此洞有“三明三暗”处，仿若“三天三夜”，故英国洞穴探险队曾由衷地感叹在洞中探秘可体味在地球上消失三天三夜的感觉，洞内美妙景象好似桂林的芦笛岩，又好像九寨仙境，故游人称之为“水上芦笛”、“洞中九寨”。

2、盘阳河

地址：巴马县甲篆乡区域

特色：盘阳河不仅是壮、瑶民族聚居地带，也是一条长寿带，两岸不仅山青水绿，风光明媚秀丽，而且河水水质良好，富有对人体健康长寿的矿物质和微量元素，因而这一带生活着众多的古稀、期颐老人，其人数密度和长寿环境为世上少有。

3、百魔洞

地址：巴马县甲篆乡坡月村

特色：百魔洞是一座气势恢宏、高大雄伟的石灰岩溶洞，总游程达5000米，被中英美联合科考队誉称为“天下第一洞”，百魔洞内最高最大的石笋十几个人合围，高度达39米，堪称世界之最，洞中雾气缭绕，变幻无穷，使洞内巍巍景观显得诡秘多姿，堪称“大自然艺术之宫”，洞内负氧离子含量高达每立方厘米7万个，洞内天坑是享誉海内外的天然大氧吧，每年吸引近10万名候鸟人到巴马休闲养生。

4、水晶宫

地址：巴马县那社乡大洛村牛洞屯

特色：水晶宫以全洞洁白纯净、密集分布的石毛发、卷曲石、石花等景观为显著特色，属国内一流的珍稀景观，洞内空气负离子含量很高，达到每立方厘米3600070000个，为洞外的510倍，水晶宫内各类石幔、石瀑布、石花等数十种，其形态多彩多姿，雪白纯净，玲珑剔透，集天下艺术珍品于一洞，天下一绝，极具观赏价值和科学研究价值，中国国家地理杂志曾给予水晶宫高度的评价：“巴马水晶宫精美绝伦，在已开放的100多个旅游洞穴中是最漂亮的。”

5、巴马命河

地址：广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县

特色：巴马命河位于巴马母亲河盘阳河源头之一的那社乡是著名的“巴马长寿之乡”所在地，命河在那社乡田垌里左拐右弯，从高处俯视，酷似一个巨型草书体“命”字镶嵌在广袤的田野中间，飘逸脱俗，让人称奇，命河孕育了许许多多的长命寿星。

6、巴马坡纳度假村

地址：巴马县甲篆乡坡纳屯

特色：坐车进入甲篆乡两分钟就到达巴马坡纳旅游示范景点了，这里风景如画，视野广阔，美极了，置身其中犹如世外桃源，很多人结婚时都将这里作为婚纱照选地，靠近河边，清水荡漾，能够看到河底小鱼，可以划船，附近的青青草地可以野炊，烧烤等等。

7、赐福湖长寿岛

地址：巴马瑶族自治县巴马镇赐福村

特色：赐福湖长寿岛是赐福湖中四面环水的一座小岛，岛屿面积近四十二亩，周围群山环抱，风光绮丽，岛上园林绿化环境优美，园林小品寓意深刻，岛上的“命泉”喷薄而出，象征生命的生生不息，主体建筑分两大板块，一是以白天观光游览为主的“养生文化大观园”，二是以晚上娱乐为主的大型实景演出“梦幻巴马”。

8、巴马长寿村

地址：巴马县甲篆乡平安村巴盘屯

特色：即甲篆乡平安村的巴盘屯，因全屯515人，百岁老人多达7人，八九十岁的老人占比也非常之高，故名长寿村，游客到此主要以探访屯里的百岁老人为主要目的，沾福气，学习养生之道。

9、仁寿源景区

地址：巴马那桃乡平林村敢烟屯

特色：仁寿源景区由仁寿文化源和儒礼桃花源等2个广西四星级乡村旅游区组成，仁寿山庄是巴马的人文景观，是以长寿老人邓诚才、“惟仁者寿”寿匾及民风情为题材而兴建的旅游山庄，集兼容餐饮、娱乐、购物于一体，儒礼桃花源集住宿、餐饮、娱乐等于一体，坐拥赐福湖无限景致，聆赏自然山水之美。

10、巴马长寿博物馆

地址：巴马瑶族自治县城东体育广场旁

特色：巴马长寿博物馆主要通过图片、声像资料、专家讲授等方式，向游客介绍巴马长寿现象的历史渊源和延寿民俗，展现巴马寿星风采和巴马特色长寿食品，为游客提供了解巴马长寿现象探寻长寿奥秘、博览长寿文化、体验长寿氛围的平台。

巴马拥有丰富的自然景观和深厚的文化底蕴，无论是追求健康养生还是探索民族文化，都能在这里找到满意的答案。