绥宁黄桑生态旅游区，探秘原始森林，体验苗族风情。徒步穿越峡谷，观赏瀑布群，品尝地道苗家美食，感受自然与人文的完美融合。

绥宁黄桑旅游攻略

探索湖南“绿宝石”的绝美之旅

绥宁黄桑，这片被誉为湘西“绿宝石”和湖南“大氧吧”的神奇之地，以其丰富的生态资源、独特的自然风光和深厚的人文底蕴，吸引着无数游客前来探访，本攻略将为您详细介绍绥宁黄桑的旅游亮点、景点推荐、最佳游览时间、门票信息以及交通指南，助您轻松规划一次难忘的旅行。

一、绥宁黄桑简介

绥宁黄桑国家级自然保护区位于湖南省邵阳市绥宁县，总面积达125.90平方公里，森林覆盖率高达86%，这里拥有中国中部保存完好的原始次森林，集“奇、险、秀、幽”于一体，是观光、休闲、度假、养老的理想之地，保护区内生态资源丰富，有“植物活化石”之称的铁杉林，以及金丝楠木林等珍稀植被，还有众多珍禽异兽栖息其中，是名副其实的“动植物王国”。

二、景点推荐

1、曲幽谷六鹅洞瀑布：长约4.5公里的深山峡谷，两岸群山陡峭，植被繁茂，春夏时节鲜花怒放，形成“十里花溪”景观，峡谷内飞瀑流泉，景色迷人，是徒步探险和摄影爱好者的天堂。

2、上堡侗寨：依山而建的古村落，平均海拔800米以上，最高海拔达1700米，村中保留有金銮殿遗址、旗杆石、栓马树等历史文物古迹，以及155座房屋民居，展现了浓厚的侗族文化风情。

3、铁杉林：位于海拔1050米的源头山上，是我国迄今为止仅存的一片铁杉群落，这些铁杉历经岁月洗礼，依然巍然耸立，被誉为“植物界的活化石”，是科研考察和生态旅游的重要目的地。

4、鸳鸯岛：岛上碧流澄清，水量丰富，曾有野生鸳鸯出没，故名鸳鸯岛，岛上环境优美，是漂流终点，也是休闲垂钓的好去处。

5、牛坡头：绥宁第一峰，海拔高度1913米，峰顶一龟背石上刻有“天高地厚”四字，寓意深远，登上峰顶，可俯瞰群山，感受大自然的壮丽与辽阔。

三、最佳游览时间

绥宁黄桑的最佳游览时间为每年的4月至11月，此时气候宜人，风景如画，特别是5月中旬至9月下旬，是避暑和观赏杜鹃花的最佳时期，农历四月八是绥宁苗族传统的“四八姑娘节”，届时可体验苗族特色活动，感受浓厚的民族风情。

四、门票及开放时间

1、曲幽谷六鹅洞景点：门票50元/人，开放时间为8:0017:00。

2、黄桑漂流：门票168元，开放时间为10:0017:00。

具体门票价格和开放时间可能会根据季节和景区政策有所调整，请以景区官方公告为准。

五、交通指南

1、乘车路线：湖南境内坐长途车先到绥宁，后在汽车南站坐车直达黄桑乡，下车后乘坐包车前往各景点，包车费用约200元，往返约2030元。

2、自驾路线：沿沪昆高速公路从洞口/绥宁出口离开，沿S221行驶，过绥宁县城朝黄桑坪苗族乡方向行驶即可到达。

六、住宿餐饮推荐

1、九溪农家乐：位于景区内，提供舒适的住宿环境和地道的农家美食，价格实惠。

2、县城酒店：绥宁县城内有多家酒店可供选择，从经济型到高端型应有尽有，满足不同游客的需求。

3、特色餐饮：在绥宁黄桑，不可错过的美食有猪血丸子、油茶、酸坛子等地方特色小吃，以及万花茶等饮品。

七、小贴士

游览时请尊重当地的风俗习惯，保护自然环境，不乱扔垃圾。

由于景区内部分路段较为陡峭，建议穿着舒适的运动鞋或登山鞋。

夏季注意防晒和防蚊虫叮咬，冬季则需注意保暖。

如需了解更多关于绥宁黄桑的旅游信息，可关注景区官方网站或社交媒体平台。

通过以上攻略的介绍，相信您对绥宁黄桑已经有了更加全面的了解，无论是想要亲近自然、感受生态之美，还是探寻历史文化、体验民族风情，绥宁黄桑都能满足您的需求，快来规划您的旅行吧！