南阳旅游必去景点包括：世界文化遗产的云台山，历史悠久的南阳府衙，以及风景秀丽的白河湿地公园。

南阳，这座历史悠久的城市，位于河南省西南部，是楚汉文化的重要发祥地，这里不仅有着丰富的历史遗迹，还有壮丽的自然风光和独特的人文景观，以下是南阳旅游攻略必去景点：

1、卧龙岗

历史文化：卧龙岗是三国时期著名政治家、军事家诸葛亮的躬耕之地，也是“三顾茅庐”故事的发生地，这里不仅有古色古香的建筑群落，还有众多碑刻和题记，如岳飞书写的《出师表》碑刻等。

主要景点：景区内有武侯祠、汉画馆等，其中汉画馆是中国建馆最早、藏品最多、规模最大的一座汉画像石刻艺术博物馆。

游览建议：建议游客在春季赏桃花、秋季观红叶时前往，更能体验卧龙岗的美丽与宁静。

2、老界岭

自然风光：老界岭是南阳伏牛山世界地质公园的核心区域，被誉为“中原最佳避暑胜地”，这里群山叠翠，山川秀美，四季景色各异。

主要景点：景区内有分水岭、登高寻幽的步道以及观景台，可以俯瞰整个景区的壮丽景色。

游览建议：建议从山门出发，沿步道逐步攀登，途中探访原始森林，最终抵达观景台享受“一览众山小”的豪情。

3、南阳府衙

历史背景：南阳府衙始建于公元1271年，历经元、明、清等历史时期，共历199任知府，这里是中国古代官署衙门的历史标本，保存完好。

主要景点：府衙内现存明清建筑100余间，包括大堂、二堂、三堂等核心区域。

游览建议：跟随讲解员的脚步，逐一参观各核心区域，感受古代官场的威严与秩序。

4、西峡恐龙遗迹园

独特之处：西峡恐龙遗迹园被誉为“世界第九大奇迹”，拥有数量众多、种类丰富的恐龙化石，这里通过高科技手段复原了恐龙场景，让人仿佛置身于史前世界。

主要景点：园区内有地质科普广场、恐龙蛋化石博物馆、恐龙馆、恐龙蛋遗址、仿真恐龙园和龙都水上乐园。

游览建议：参加科普导览，了解恐龙的进化历程和生态习性，同时别忘了与巨大的恐龙雕塑合影留念。

5、丹江大观苑

自然景观：丹江大观苑依托人工淡水水库、南水北调中线工程水源——丹江口水库，这里水面碧波千倾，天水一色，山清水秀。

主要景点：景区从西向东有多个岛，依次为情人岛、龟岛、鹿岛及鹤岛。

游览建议：建议购买随时上下车的车票，方便游览各个岛屿，并在景区门口品尝丹江鱼。

6、花洲书院

历史背景：花洲书院是北宋政治家范仲淹知邓时创建的，因百花洲而得名，这里是邓州的教育圣地和风景名胜，孕育出了文状元贾黯、贤相李贤等大批名人才俊。

主要景点：书院坐北朝南，中轴线上的五进四院是书院的主体部分，由讲堂、春风堂、藏书楼等建筑组成。

游览建议：漫步书院，感受古代教育的严谨与氛围，同时欣赏保存至今的清代建筑春风堂、万卷阁等。

7、赊店古镇

历史背景：赊店古镇是一座承载着厚重商业文化的古镇，以其独特的建筑风格和历史底蕴吸引着众多游客。

主要景点：古镇内有山陕会馆、广胜镖局、厘金局、蔚盛长票号、福建会馆以及火神庙等七个联票景点。

游览建议：走在青石板路上，两旁是古色古香的店铺和民居，仿佛时光倒流，不妨品尝一下当地的特色小吃，如牛肉汤、豆皮等。

8、内乡县衙

历史背景：内乡县衙是中国保存最完整的古代县级官署衙门之一，这里不仅有精美的古建筑群，还有丰富的文物藏品。

主要景点：县衙内有大堂、二堂等核心区域，以及各类展览，生动再现了古代县级政权的运作模式。

游览建议：重点关注大堂、二堂等核心区域，以及各类展览，深入了解古代官制文化和司法制度。

在规划南阳之旅时，还需考虑以下因素：

南阳的气候属于温带季风气候，四季分明，春秋两季气候宜人，是旅游的最佳时节，夏季虽然炎热，但山区如老界岭等地是避暑的好去处，冬季则较为寒冷，适合喜欢安静和雪景的游客。

南阳市区交通便利，有多条公交线路连接各大景点，对于远郊景点，如老界岭、西峡恐龙遗迹园等，建议自驾或包车前往。

南阳的特色美食丰富多样，如南阳黄牛肉、新野板面、镇平烧鸡等，在游览景点的同时，不妨品尝一下当地的美食。

南阳是一座充满魅力的城市，无论是历史文化还是自然风光都值得一游，在规划行程时，可以根据自己的兴趣和时间合理安排，确保能够充分体验这座城市的独特魅力。