华为怎么查手机总计时

通过“健康使用手机”功能查看总计时（推荐方法）

1. 进入设置界面
   打开手机桌面的「设置」应用 → 下滑找到并点击「健康使用手机」。

   

2. 启用屏幕时间管理
   若未开启该功能，需先同意协议并设置密码（用于保护隐私）,开启后系统会自动统计每日使用时长及各APP的具体消耗时间。

3. 查看详细数据
   在“今日统计”“本周统计”或“历史记录”中，可看到：
   ✅ 总耗时（所有应用合计）
   ✅ 单个应用的使用时长排序
   ✅ 解锁次数等细分指标
   注：支持按日/周/月维度筛选数据。

   

手动记录法（适合长期追踪）

第三方应用辅助方案对比表

⚠️温馨提示：安装第三方工具前建议备份重要数据，避免因权限冲突导致系统异常,优先选择华为应用市场官方认证的软件更安全。

相关问题与解答专栏

Q1: 如果发现某天的使用时长远超平时该怎么办？

A: 可通过以下方式优化：①启用「应用限额」对高频使用的社交/短视频类APP设置强制休息提醒；②利用「灰色模式」将非必要通知转为静默状态；③尝试「专注空间」功能,批量锁定干扰项进入高效工作状态。

Q2: “健康使用手机”里的统计数据准确吗？会不会漏记某些后台进程？

A: 华为采用多维度监测机制（包括触屏操作、传感器唤醒、进程活跃度），理论上覆盖了99%以上的用户主动交互行为，但对于纯后台推送服务（如消息接收但未打开详情页的情况），可能不会计入总时长，若需极致精准管控，建议搭配「应用保活限制」功能共同使用