oppo怎么禅定

是关于OPPO手机如何进入和使用“禅定模式”（即专注模式）的详细说明：

OPPO的禅定模式（原专注模式）是为帮助用户提升注意力而设计的功能，它通过限制应用使用、屏蔽通知干扰，并配合氛围音效与时间管理工具，营造沉浸式环境，该功能自ColorOS 13起正式更名为“禅定空间”，支持超禅和轻禅两种模式，适用于学习、工作或冥想场景，需要注意的是,平板设备不支持此功能。

设置方法

通过控制中心快速启动

1. 下拉状态栏 → 在控制中心找到“情景模式”；
2. 点击进入后选择“禅定空间”（原专注模式）；
3. 根据需求选择“超禅”或“轻禅”模式开始使用，部分机型可在编辑页面添加快捷键直达入口，在ColorOS 13中,用户可直接将禅定模式添加到控制中心的常用快捷方式中。

通过系统设置深度配置

1. 打开手机【设置】→【应用/应用管理】→【应用使用时间】；
2. 找到并点击“专注模式（禅定模式）”；
3. 在此界面可自定义文案、调整专注时长、选择背景音等高级选项，此路径适合需要精细化管理的用户,例如设置强制专注规则或允许特定应用运行。

核心功能解析

两种模式对比

超禅空间

• 限制强度：仅保留通话功能，所有应用被完全屏蔽且不可退出；
• 适用场景：需要高度集中精力的任务，如考试复习、深度思考；
• 特点：一旦开始计时,直至预设时间结束才能恢复正常操作。

轻禅空间

• 灵活性：允许用户手动添加允许使用的应用列表（如计算器、备忘录）；
• 自由度：支持随时退出，适合短时间碎片化专注需求；
• 多场景适配：可创建多个独立的轻禅空间，分别命名为“学习”“会议”等以便快速切换。

注意事项

1. 异常处理：若重启后出现应用通知缺失问题，需重新进入禅定模式并完整退出一次以同步数据；
2. 兼容性提示：部分旧机型可能未预装该功能，建议升级至最新系统版本；
3. 特殊状态保留：“闹钟”“倒计时”仍会正常响铃，但仅限基础交互（不能打开相关应用）；电源键始终有效，可正常锁屏/关机；
4. 电量优化：当电池低于10%且未充电时,自动关闭息屏显示以节省功耗。

使用技巧

1. 结合番茄工作法：将专注时长设为周期，搭配短休息形成高效节奏；
2. 个性化命名：在轻禅模式下为不同任务创建专属空间，提升仪式感；
3. 音效辅助：根据个人偏好选择合适的白噪音组合,进一步提升沉浸体验。

FAQs Q1：开启禅定模式后还能接电话吗？
A1：可以，在设置中开启“来电提示”功能后，专注期间仍能正常接听来电，但其他通知将被屏蔽，若处于超禅模式,则仅支持紧急呼叫。

Q2：为什么有时无法找到禅定模式入口？
A2：可能有两种情况：①您的手机系统版本过低（需升级至ColorOS 13及以上）；②部分机型未预装该功能，可通过下拉控制中心编辑页面检查是否存在“情景模式”选项，建议进入【设置→应用使用时间】路径