苹果手机备份满了怎么清理？还能新增备份吗？

当苹果手机提示备份空间已满时,确实会让人感到困扰，尤其是对于那些习惯通过iCloud备份重要数据的用户，别担心，这个问题其实有多种解决方法，下面我将为你详细介绍如何处理备份空间不足的情况，帮助你轻松释放空间，确保数据安全。

我们需要了解苹果手机备份的几种主要方式,苹果设备的数据备份主要通过iCloud、电脑（通过iTunes或Finder）以及第三方工具完成，iCloud备份是最便捷的方式，它会在设备连接Wi-Fi和电源时自动进行，但iCloud提供的免费空间仅有5GB，这对于现代大容量手机来说显然是不够用的，当备份空间不足时，我们需要从多个角度入手，分析原因并采取针对性措施。

第一步：检查当前备份空间的使用情况

在采取任何行动之前,首先要明确空间被哪些内容占用了，你可以按照以下步骤查看iCloud空间使用详情：

1. 打开手机的“设置”应用，点击顶部的你的Apple ID头像。
2. 选择“iCloud”，然后点击“管理账户存储空间”。
3. 你可以看到iCloud总空间、已用空间和可用空间，以及各类数据（如照片、信息、App等）占用的具体空间大小。

通过这个界面,你可以清楚地了解哪些App或数据类型占用了最多的空间，这为后续的清理工作提供了方向，通常情况下，“照片”、“信息”（尤其是 attachments）、“微信”等社交应用的缓存数据，以及“邮件”附件是占用空间的主要元凶。

第二步：清理iCloud中的冗余数据

在了解了空间占用情况后,我们可以开始有针对性地清理数据。

1. 优化照片存储空间：照片和视频通常是占用iCloud空间的大户，如果你的iPhone开启了“iCloud照片”功能，所有照片和视频都会被上传到iCloud，你可以采取以下措施：

   • 删除不需要的照片和视频：定期检查相册，删除重复、模糊或不满意的照片和视频，你可以使用iPhone自带的“相簿”功能，例如在“最近删除”相簿中彻底清空已删除30天的项目，或者使用“搜索”功能根据人物、地点或关键词查找并删除不需要的照片。
   • 开启“优化iPhone储存空间”：这个功能会在iPhone上保留尺寸较小的照片和视频版本，而将原始版本仅存储在iCloud中，当你在iPhone上查看照片时，会自动下载原始版本，从而节省本地空间，开启路径：设置 > 照片 > 优化iPhone储存空间。
   • 卸载不常用的App：有些App（如社交软件、修图软件）会缓存大量照片和视频，检查并卸载一些不常用的App，可以释放大量空间。

2. 清理“信息”和“信息附件”：iCloud会备份你的“信息”记录，包括其中的图片、视频、音频等附件，你可以：

   • 在“设置” > “[你的姓名]” > “iCloud” > “信息”中，关闭“信息iCloud云备份”功能，但这样新的信息将不会被备份到iCloud，请谨慎操作。
   • 定期在“信息”App中清理不需要的对话和附件，长按某个对话，选择“更多”，然后可以删除不需要的对话或删除其中的附件。

3. 管理邮件附件：如果你在iCloud邮箱中收到了大量带有大附件的邮件，这些附件也会占用iCloud空间，可以定期登录iCloud.com网页版邮箱，删除不需要的邮件及其附件。

   

4. 关闭不需要的App数据iCloud备份：在“设置” > “[你的姓名]” > “iCloud” > “iCloud云备份”中，你可以看到哪些App的数据被包含在备份中，对于一些不重要的App（如游戏存档、不需要同步的笔记等），你可以关闭它们的iCloud云备份开关，以节省空间。

第三步：升级或管理iCloud存储空间

如果你发现即使清理了大量数据,5GB的免费空间仍然不够用，那么最直接的办法就是升级iCloud存储空间。

1. 登录Apple ID后，在“iCloud”页面点击“存储空间”或“管理账户存储空间”。
2. 选择“升级存储空间”，然后根据你的需求选择合适的套餐（如50GB、200GB、2TB等），并按照提示完成支付和设置。 升级iCloud存储空间是最一劳永逸的方法，尤其对于需要频繁备份大量照片、视频和文档的用户来说，这也意味着需要支付一定的月费。

第四步：使用电脑进行本地备份

如果你不想为iCloud付费,或者只是想拥有一个本地备份以防万一，使用电脑进行备份是另一个不错的选择。

• 对于macOS Catalina及更高版本：
  1. 用数据线将iPhone连接到Mac。
  2. 打开“访达”（Finder），在侧边栏选择你的iPhone。
  3. 在“常规”选项卡中，点击“立即备份”，并选择“备份到这台Mac”。
• 对于Windows或macOS Mojave及更早版本：
  1. 下载并安装最新版的iTunes。
  2. 用数据线将iPhone连接到电脑,打开iTunes。
  3. 点击设备图标,在“选项卡中，选择“立即备份”，并选择“在此电脑上备份”。

电脑备份的优势在于空间几乎不受限制（只要你的硬盘有足够空间），并且备份速度通常比iCloud快，需要注意的是，本地备份不会自动进行，你需要手动操作，并且最好定期进行。

第五步：利用第三方备份工具

除了官方的iCloud和电脑备份,市面上也有一些优秀的第三方备份工具，如iMazing、Syncios等，这些工具通常提供更灵活的备份选项，例如你可以选择性地备份某些App的数据、通讯录、短信等，而不是像iCloud那样全量备份，它们还支持将备份文件导出到电脑进行管理，甚至可以从备份中恢复单个文件，使用第三方工具前，请确保从正规渠道下载，并注意数据安全。

第六步：定期清理和养成良好的备份习惯

为了避免备份空间再次迅速被占满,养成良好的数据管理习惯非常重要。

• 定期清理：养成每周或每月定期清理手机相册、信息、邮件和App缓存的习惯。
• 清理App缓存：很多App都提供了清理缓存的功能，你可以在App的设置中查找并执行。
• 选择性备份：明确哪些数据是真正需要备份的，哪些可以舍弃，可以只备份重要的照片、视频、通讯录和文档，而一些临时性的缓存数据则无需备份。

下面,我们可以用一个表格来总结一下不同备份方式的优缺点：

通过以上方法,你应该能够有效解决苹果手机备份空间已满的问题，无论是清理现有数据、升级iCloud空间，还是转向本地备份，选择最适合你需求的方式，才能确保你的重要数据得到妥善保护。

相关问答FAQs

问：我的iPhone提示iCloud空间已满，但我已经删除了很多照片和视频，为什么空间还是没有释放出来？ 答：这可能是因为你删除的照片和视频目前还在“最近删除”相簿中，在iOS系统中，删除到“最近删除”相簿的文件并不会立即从iCloud中移除，而是会保留30天，你需要手动进入“最近删除”相簿，选择并彻底清空这些文件，iCloud空间才会被真正释放，如果你开启了“iCloud照片”的“优化iPhone储存空间”功能，删除的是优化后的版本，原始版本仍在iCloud中，占用空间也会持续存在，直到你删除原始版本或关闭该功能。

问：我可以选择只备份iPhone上的部分数据到iCloud吗？比如只备份通讯录和照片，不备份App数据？ 答：是的，你可以选择性地控制哪些数据备份到iCloud，具体操作路径是：打开“设置” > “[你的姓名]” > “iCloud”，在这里你可以分别开关“照片”、“通讯录”、“备忘录”、“提醒事项”、“健康”等数据的iCloud云备份，需要注意的是，iCloud云备份功能本身是“全有或全无”的，你无法在“设置” > “[你的姓名]” > “iCloud” > “iCloud云备份”中单独选择备份哪些App的数据，它要么备份所有开启iCloud同步的App数据，要么不备份，如果你想要更精细的控制，可以考虑使用第三方备份工具，或者通过电脑进行备份，然后在备份时选择性地同步数据。