苹果手机怎么取消跟踪？设置里关闭哪个选项？

苹果手机用户越来越重视个人隐私保护,跟踪”功能的关闭是许多用户关注的重点，这里的“跟踪”通常指App跟踪透明度（App Tracking Transparency，ATT）功能，允许App跨应用和网站跟踪用户活动以用于广告定向，也可能涉及定位服务、广告标识符（IDFA）等隐私设置，以下是详细的取消跟踪设置方法，涵盖不同场景和系统版本（以主流的iOS 14及更高版本为例）。

关闭App跟踪透明度（ATT）功能

这是最核心的“跟踪”关闭步骤，直接影响App获取用户跨应用活动数据的能力。

1. 进入设置：打开iPhone主屏幕，点击“设置”图标（齿轮状）。
2. 找到隐私与安全性：在设置列表中向下滑动，点击“隐私与安全性”。
3. 跟踪：在“隐私与安全性”页面中，点击“跟踪”选项。
4. 关闭允许App请求跟踪：这是关键步骤，默认情况下，“允许App请求跟踪”可能是开启状态（绿色），点击右侧开关，使其变为灰色（关闭状态），关闭后，所有App默认无法跟踪您的跨应用活动，除非您手动为单个App开启跟踪权限（不推荐）。
5. 关闭“从App获取广告”：在“跟踪”页面下方，还有一个“从App获取广告”选项，关闭它可限制App使用您的数据来投放个性化广告，广告将变为非个性化（基于兴趣或行为的广告减少）。

管理单个App的跟踪权限

如果您已关闭全局跟踪权限,但某些特定App（如社交媒体、购物类应用）仍可能请求跟踪，或您想单独管理某个App的权限：

1. 在“设置-隐私与安全性-跟踪”页面，向下滑动找到“允许App请求跟踪”下方的App列表。
2. 每个App右侧都有开关,默认为灰色（关闭），若您想为某个App开启跟踪，可点击其开关使其变为绿色（需手动操作，且仅对生效）。
3. 定期检查此列表,撤销不必要App的跟踪权限。

关闭定位服务相关跟踪

定位服务是另一种常见的跟踪方式,App可通过获取位置信息来分析用户行为轨迹。

1. 进入设置：点击“设置”。
2. 隐私与安全性-定位服务：在“隐私与安全性”中点击“定位服务”。
3. 关闭定位服务或精细化管理：
   • 全局关闭：点击“定位服务”主开关，直接关闭所有App的定位权限（但会影响地图、导航等核心功能，不推荐）。
   • 精细化管理：保持“定位服务”开启，点击“服务系统”或“App列表”，针对每个App设置定位权限：
     • never：永不允许获取位置。
     • 使用App期间允许：仅当App在前台运行时可获取位置（推荐大多数应用）。
     • 始终允许：无论App是否在后台均可获取位置（谨慎开启，仅对地图、外卖等必要App）。
4. 关闭系统服务中的跟踪选项：在“定位服务”页面底部，点击“系统服务”，关闭“常去地点”“ significant locations”（重要地点）、“共享位置”等可能涉及用户轨迹记录的功能。

管理广告标识符（IDFA）与个性化广告

IDFA是苹果用于跨App广告追踪的标识符,关闭ATT后会自动重置IDFA并限制其用于跟踪。

1. 重置广告标识符：在“设置-隐私与安全性-跟踪”页面，最下方点击“重置广告标识符”，此操作会清除所有App的广告追踪数据，并生成新的随机IDFA，让广告商无法将您的旧数据与新IDFA关联。
2. 关闭个性化广告：在“设置-隐私与安全性-跟踪”页面，点击“从App获取广告”下方的“个性化广告”，关闭开关，关闭后，广告将基于您的设备信息、App类别等粗略数据，而非个人行为数据。

关闭其他潜在跟踪功能

1. 分析改进：在“设置-隐私与安全性-分析”中，关闭“共享iPhone分析数据”，防止苹果收集您的使用数据（包括应用活动、性能等）。
2. 隔空投送与附近设备：在“设置-通用-隔空投送”中，设置为“仅联系人”或“关闭”；在“通用-隔空投送”附近，关闭“附近的设备”，避免被附近的设备扫描到。
3. Safari浏览器跟踪设置：打开“设置-Safari浏览器”，关闭“跨网站跟踪器”“防止隐匿跟踪器”“用Apple登录”等选项，限制网站和第三方跟踪器在浏览器中的行为。

不同系统版本的注意事项

• iOS 13及更早版本：ATT功能在iOS 14中才推出，早期版本需在“设置-隐私-广告”中关闭“限制广告跟踪”（LMT），此功能与ATT的“允许App请求跟踪”类似，但控制粒度较粗。
• iOS 16/17：设置路径基本一致，部分选项名称可能微调（如“分析”可能改为“数据与分析”），但核心功能位置不变。

以下为关键设置步骤的简要总结表格：

相关问答FAQs

Q1：关闭App跟踪透明度后，会对App的正常使用产生影响吗？
A1：大多数App在关闭跟踪权限后仍能正常运行，但部分功能可能受限，社交媒体App可能无法根据您的兴趣推荐内容，购物App可能无法展示个性化商品推荐，地图、导航、支付等核心功能不受影响，如果App因关闭跟踪而提示无法使用，可尝试在“设置-隐私与安全性-跟踪”中为该App单独开启跟踪权限（仅限必要场景）。

Q2：如何查看哪些App近期请求过跟踪权限？
A2：在iOS 15及以上版本中，您可以在“设置-隐私与安全性-跟踪”页面，点击“允许App请求跟踪”下方的“App请求跟踪记录”，查看近期哪些App请求过跟踪权限及您的响应状态（允许/询问/拒绝），这有助于您及时发现并管理可疑App的跟踪行为。