苹果手机怎么清理占用空间？哪些方法最有效不误删？

苹果手机作为当下最受欢迎的智能手机之一，其存储空间管理一直是用户关注的焦点，随着使用时间的增长，照片、视频、应用缓存等各类数据会不断堆积，导致存储空间不足，影响手机运行速度和日常使用，本文将详细介绍苹果手机清理占用空间的多种方法，帮助用户高效释放存储空间,让手机恢复流畅运行。

查看存储空间，精准定位占用大户

在清理空间之前，首先需要了解存储空间的分配情况，打开手机的“设置”应用，点击“通用”-“iPhone 存储空间”，即可查看当前存储空间的详细使用情况，系统会自动列出占用空间最大的应用和数据类型，如“App”“照片”“信息”“邮件”等，点击具体项目还能查看更详细的信息，例如单个应用的大小及其数据量，通过这一功能，用户可以快速定位哪些应用或数据类型占用了过多空间,为后续清理提供明确方向。

清理系统缓存与应用数据

清理系统缓存

苹果系统的缓存数据会占用一定的存储空间，虽然系统没有直接提供一键清理缓存的选项，但通过重启手机可以自动清理部分临时缓存文件，对于 Safari 浏览器缓存，可以打开“设置”-“Safari 浏览器”，点击“清除历史记录与网站数据”，即可清理浏览缓存和 Cookie。

管理应用数据

在“iPhone 存储空间”中，点击占用空间较大的应用，进入应用管理页面，这里可以看到应用本身的“应用大小”和“数据大小”，对于不需要的应用，直接点击“删除应用”即可，注意这会删除应用及其所有数据，对于需要保留的应用,可以尝试以下方法：

• 清理应用缓存：部分应用（如微信、抖音）提供了清理缓存功能，需进入应用内的“设置”-“通用”-“清理缓存”进行操作。
• 关闭“卸载未使用的 App”：如果开启了“设置”-“App Store”-“卸载未使用的 App”，系统会在空间不足时自动卸载不常用的应用，但仅保留数据，建议在空间充足时关闭此功能,避免误删重要应用。

卸载不常用的应用

定期检查手机中的应用，卸载长时间未使用或重复功能的 App，对于一些使用频率低但数据重要的应用（如工作类 App），可以开启“卸载 App”功能（需在“iPhone 存储空间”中手动开启），这样仅卸载应用本身，保留数据,需要时重新下载即可恢复数据。

优化照片与视频存储

照片和视频是 iPhone 存储空间的“主要占用者”，尤其是 4K 视频和 Live Photo 会占用大量空间,以下是优化照片存储的几种方法：

启用“优化 iPhone 储存空间”

在“设置”-“照片”中，开启“优化 iPhone 储存空间”功能，开启后，iPhone 会自动将全分辨率照片和视频上传到 iCloud，并在本地保留优化后的版本（体积更小），当需要查看原图时，可以从 iCloud 重新下载,从而节省本地空间。

删除不需要的照片和视频

定期相册清理是释放空间的有效方式，可以借助 iPhone 自带的“相簿”功能，按“最近删除”“视频”“屏幕截图”“最近添加”等分类快速筛选不需要的照片和视频，选中后点击“删除”，注意，“最近删除”相簿中的照片会在 30 天后永久删除,因此需及时清理。

使用 iCloud 照片与“iCloud 云相簿”

将照片同步到 iCloud 可以避免本地存储压力，在“设置”-[你的姓名]-“iCloud”-“照片”中，开启“iCloud 照片”，所有照片和视频会自动上传到 iCloud，可以开启“iCloud 云相簿”功能,方便在多设备间查看和管理照片。

导出重要数据到电脑或外部存储

对于珍贵的照片和视频，可以连接电脑使用 iTunes 或 Finder 进行备份，然后从 iPhone 中删除，释放本地空间，也可以使用 iCloud 云盘、百度网盘等第三方云服务进行备份。

管理邮件与附件

邮件中的大附件（如文档、视频、图片）会占用大量存储空间，在“iPhone 存储空间”中点击“邮件”，进入“邮件设置”，可以设置“删除邮件”的时间间隔（如“从不”“30 天后”“1 年后”），系统会自动清理过期的邮件及其附件，在“邮箱”应用中，选中不需要的邮件后点击“删除”，并定期清空“垃圾”和“已删除”文件夹。

清理其他占用空间的数据

管理信息记录

“信息”应用中的文本、图片、视频等附件也会占用空间，在“设置”-“信息”中，点击“保留信息”，可以选择“30 天”或“1 年”，系统会自动清理旧的对话记录，在“信息”应用中，可以手动删除不需要的对话，长按对话点击“更多”，然后选择“删除”。

清理离线地图与 Safari 浏览器数据

使用 Apple Maps 离线地图或下载离线内容后，会占用一定空间，在“设置”-“地图”-“离线地图”中，可以管理或删除不需要的离线地图，Safari 浏览器的缓存、历史记录和 Cookie 也可以在“设置”-“Safari 浏览器”中定期清理。

关闭“邮件”的“垃圾邮件”与“取回”功能

在“设置”-“邮件”-“账户”中，关闭“取回不受限制的邮件附件”功能，仅下载邮件标题和预览，避免附件占用空间，定期清理“垃圾邮件”文件夹。

利用存储空间管理工具提升效率

除了手动清理,苹果还提供了一些自动化工具帮助用户管理存储空间：

• 自动卸载 App：如前文所述，在“设置”-“App Store”中开启此功能，系统会在空间不足时自动卸载不常用的应用,保留数据。
• 启用 iCloud 云盘：将文档、数据等文件存储在 iCloud 云盘，减少本地占用，在“设置”-[你的姓名]-“iCloud”-“iCloud 云盘”中开启。

定期维护，保持存储空间健康

养成定期检查存储空间的习惯，每月至少清理一次不需要的应用、照片和缓存数据，避免在 iPhone 中存储大量重复或低质量文件，合理利用云服务进行备份和同步,确保存储空间始终处于健康状态。

通过以上方法，用户可以全面清理苹果手机的存储空间，解决“存储空间不足”的问题，提升手机运行速度和使用体验，无论是手动清理还是借助自动化工具，关键在于长期坚持,让存储空间管理成为日常使用的好习惯。