七月云南气候多变，建议穿着轻薄透气衣物，携带防晒帽和太阳镜。早晚温差大，备件薄外套防寒。雨具必备，以应对多雨天气。

云南七月的气候特点

云南位于中国西南部，地处低纬高原，地形复杂多样，气候类型丰富，七月的云南正值夏季，但由于地形的影响，各地的气温和降水差异较大，总体来说，云南七月的气候特点是温暖湿润，白天气温适中，夜晚较为凉爽，但由于云南地域辽阔，不同地区的气候差异较大，因此在选择旅游穿着时需要根据具体目的地的气候特点来选择。

云南七月旅游穿着建议

1、昆明：昆明作为云南的省会，气候温和，四季如春，七月的昆明白天气温在25℃左右，夜晚气温在18℃左右，建议穿着短袖、短裤、薄外套等夏季服装，同时携带一件薄外套以应对夜晚的凉爽。

2、大理：大理位于云南西部，七月的大理白天气温在28℃左右，夜晚气温在19℃左右，建议穿着短袖、短裤、薄外套等夏季服装，同时携带一件薄外套以应对夜晚的凉爽，大理阳光较强，建议携带遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

3、丽江：丽江位于云南西北部，七月的丽江白天气温在26℃左右，夜晚气温在17℃左右，建议穿着短袖、短裤、薄外套等夏季服装，同时携带一件薄外套以应对夜晚的凉爽，丽江海拔较高，紫外线较强，建议携带遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

4、西双版纳：西双版纳位于云南南部，七月的西双版纳白天气温在30℃左右，夜晚气温在22℃左右，建议穿着短袖、短裤、薄外套等夏季服装，同时携带一件薄外套以应对夜晚的凉爽，西双版纳热带雨林较多，建议携带防蚊虫叮咬的药物和用品。

5、香格里拉：香格里拉位于云南西北部，七月的香格里拉白天气温在22℃左右，夜晚气温在12℃左右，建议穿着长袖、长裤、薄外套等春秋季节服装，同时携带一件厚外套以应对夜晚的寒冷，香格里拉海拔较高，紫外线较强，建议携带遮阳帽、太阳镜等防晒用品。

6、普洱、玉溪等地：这些地区七月的气候与昆明相近，白天气温在25℃左右，夜晚气温在18℃左右，建议穿着短袖、短裤、薄外套等夏季服装，同时携带一件薄外套以应对夜晚的凉爽。

云南七月旅游注意事项

1、根据具体目的地的气候特点选择合适的服装，避免穿着过厚或过薄。

2、携带防晒用品，如遮阳帽、太阳镜、防晒霜等，以防晒伤。

3、携带防蚊虫叮咬的药物和用品，尤其是在热带雨林地区。

4、注意保持饮食卫生，避免食物中毒。

5、遵守当地的风俗习惯，尊重当地居民。

云南七月旅游时，穿着应以舒适、透气、防晒为主，同时根据具体目的地的气候特点进行适当调整，在旅途中注意防晒、防蚊虫叮咬等事项，保证旅行的安全与愉快。