入伏时节，应多吃清淡、易消化的食物，如绿豆汤、西瓜、苦瓜等，以消暑解渴。要注意补充水分，避免中暑。...
初伏时节，应多吃清淡、易消化的食物，如绿豆汤、西瓜、苦瓜等，以消暑解渴，补充身体所需水分和营养。...
